Ask it!

ik vind het best lastig om met mijn vermoeidheid om te gaan hoe doen jullie dat?

Hoi! 

Bedankt voor je vraag. 
Omgaan met vermoeidheid blijft lastig. Hieronder een paar tips:

  • Neem tijd om te ontspannen. Ga naar buiten, neem een bad of doe ontspanningsoefeningen.
  • Probeer te bewegen. 
  • Ga je iets leuks doen met vrienden, maar ben je eigenlijk te moe? Geef van tevoren aan dat je misschien eerder weggaat. Zo hoef je op het moment zelf geen uitleg te geven.
  • Gebruik een hulpmiddel. Is er misschien een hulpmiddel dat je kan helpen om minder moe te worden? 
  • Praat eens met je ergotherapeut of revalidatiearts. 
Voor meer tips over vermoeidheid en filmpjes waarin je ziet hoe andere jongeren met vermoeidheid om gaan, bekijk ook eens de filmpjes en tips hieronder ( bij gerelateerde filmpjes). 

Rubrieken: Vermoeidheid
Door: vera van de beek
Datum inzending: 28-02-2015
Beantwoord door: Moov.nl

Gerelateerde filmpjes

Heb je veel last van vermoeidheid? En hoe ga je daar dan mee om?
Thomas is een uitgaansbeest. Maar wat doet hij als hij moe wordt? En hoe gaat hij om met onbegrip?